深圳宏泰发蔬菜配送有限公司蔬菜配送重点菜篮子工程，坪山新区农产品配送公司，从事深圳蔬菜配送，罗湖蔬菜配送，坪山农产品配送，龙岗蔬菜配送，福田农产品配送。佳惠鲜农产品配送中心是一家集蔬菜、瓜果、调料、粮油、肉类、副食配送等的专业化的食堂后勤配送公司。深圳坪山新区农产品配送公司自从成立以来，我们获得了广大老客户的认可和支持！主要为工厂、酒店、学校、医院、企事业单位提供配送服务。 领先的服务理念、严格的管理制度、锐意进取的员工队伍、优质的上游供应商、多个无公害农产品基地、等构成了佳惠鲜配送的核心竞争力。 公司秉承“新鲜、实惠、便捷”的服务理念竭诚为各大工厂提供配送服务。我们不仅能够帮助您的企业节省人力、物力、财力，更会以诚心、热心、爱心，为您的企业创新发展助一臂之力。 1、多吃含水量多的瓜类蔬菜 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。 2、多吃清热去湿的凉性蔬菜 夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、生菜、芦笋等。 3、多吃解火败毒苦味蔬菜 科学研究发现，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。现代营养学家认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。 4、多吃抗炎杀菌的蔬菜 夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是 肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜。近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇热会失去活性，为了充分发挥大蒜的杀菌防病功能，最好生食。